Trennungsschmerzen überwinden

Das ungewollte Beziehungsaus gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen eines Menschenlebens. Es weckt Selbstzweifel, Wut, Trauer und manchmal auch Verzweiflung. Dennoch muss das Leben weitergehen. Und das tut es bei den Menschen auch. Nur die Stunden der Einsamkeit sind oft quälend und führen dazu, sich immer wieder dieselben Fragen zu stellen. Was ist schiefgelaufen? Wann kam der Umschlag? Was hätte anders laufen müssen. Dennoch ist jede Beziehung auch wieder neu. Eine negative Erfahrung muss nicht in die neue Beziehung hinübergetragen werden. Vielmehr gehören zu einem Neuanfang auch in der Beziehung Offenheit und Optimismus.
Aber manche Beziehungen enden auch zu früh. Und es stellt sich die Frage, ob es vielleicht im zweiten Anlauf klappt. Besonders dann, wenn ein Konkurrent oder eine Konkurrentin im Spiel ist. Hier gilt besonders, sich nicht beirren zu lassen. Wer seinem oder seiner Ex mit Souveränität begegnet und im zeigt, dass es auch ohne ihn geht. Weckt viel eher sein Interesse, als ein klammernder Mensch.

Bitten und Unterwürfigkeit bestätigen Möglichweise den Trennungsgrund. Das gehört zu den paradoxen Erfahrungen. Gegenseitige Annahme kann nur aus einer Situation beiderseitiger Unabhängigkeit entstehen. Dagegen wecken allzu devote Partner beim anderen oft Abneigung, Unsicherheit und im schlimmsten Fall sogar Verachtung. Menschen, die selbstbewusst mit ihrem Trennungsschmerz umgehen und die Schuld nicht nur bei sich suchen, finden viel schneller wieder in den Alltag zurück und wirken anziehend. Es gehört also zu den Aufgaben, die negativen Gefühle, die eine Trennung auslöst, den Schmerz und das Unverständnis offen einzugestehen, um es bald zu überwinden. Wer so tut, als mache ihm das alles nichts aus, verdrängt nur seine Gefühle, belügt und entwickelt Möglichweise ohne es zu merken ganz andere Symptome, die ihn daran hindern können, sein Leben trotz allem positiv zu gestalten. Wer sich den Schmerz aber eingesteht, wird sicher bald wieder seine Stärke erkennen, kann sich aufrichten und gewinnt vielleicht sogar den Partner noch einmal zurück.